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2009年11月14日16:33

カテゴリ: 人気ワード・人気検索キーワード; 映画

マイケルジャクソン　「THIS IS IT!」

*…マイケルジャクソン…*

◆「THIS IS IT!」◆

観てきました

マイケルジャクソンの映画、「THIS IS IT!」

本当に観に行ってよかった

また行きたいと思っています。

マイケルジャクソンのファンというわけではありませんでしたが、
観たお友達に「是非観に行って」と勧められ観に行きました。

感動しました

どんな出来事にも意味があると信じている私ですが、
彼が亡くなったのは、彼の素晴らしさや彼の素晴らしいメッセージを
映画と言う形でより多くの人に伝えるという意味があったのだと感じてしまいました。

愛に溢れていて、たくさんの人を幸せにしたマイケル、
言葉にも表情にももちろん歌やダンスにも彼の魂を感じました。

是非、一人でも多くの人に観て欲しいです

saito

■マイケルジャクソン　「THIS IS IT!」■

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2009年11月06日20:13

カテゴリ: 横浜; グルメ

横浜高島屋「北海道物産展」

*…思い出の東寿司…*

◆東寿司◆

11月8日まで横浜の高島屋で行われている「北海道物産展」

ここに、なんと私の青春の思い出がたくさん詰まった
札幌すすきのにあるお寿司屋さん、東寿司さんが出店しています

なんとその頃の(どのくらい前かは秘密(笑))板前さんもいらしてて、
ますます懐かしいのでした（´∀｀*)

ネタが本当に美味しくて、ぷりぷりしてたりこりこりしてたり、
いくらもジュワッと口の中で甘みが広がって、大満足でした

私のいち押しは、かに味噌とほぐしたかにの身ののった軍艦巻き。
「う～ん

」と幸せな感動がついつい声になっちゃうのでした

ウニも絶品だし、海老もなんとも言えなかったな。

となりの見知らぬ方ともついつい、
「美味しいですね」とか「今度家族を連れてくるわ」とかそんな会話をしてました。

また板前さん達のお客様に対する心遣いや優しい言葉も気持ちよかったです。
皆様もぜひ行って味わってみてくださいね

■横浜高島屋「北海道物産展」■

期間　～11月8日まで

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2009年11月02日01:24

カテゴリ: 美容; 学ぶ

貧血を解消するには・・・

…貧血について…

偏食やダイエットのための鉄不足、
妊娠や授乳の鉄の必要性の増加、
月経過多などによる出血の増加など、貧血の原因には様々なことがあります。

貧血にならないためには、食生活のバランスが重要です

①鉄を摂る
　吸収率の高い鉄＝ヘム鉄・・肉類、魚類、内臓（レバーなど）に多く含む
　吸収のあまり良くない鉄＝非ヘム鉄・・卵、貝類、豆類、緑黄色野菜、海草類
　　　　　　　　　　　　　に多く含む
　まず、これらの食品を摂ることは必要です。

②たんぱく質を摂る
　たんぱく質は血液を作る材料となる栄養素なので、鉄と同じくらい大切です。

③ビタミンCは吸収の味方
　ビタミンCは非ヘム鉄を吸収しやすい形に変える助けをします。

④食事中に飲むのはほうじ茶や麦茶
　お茶に含まれる苦味成分のタンニンを大量に摂ると、
　鉄の吸収が少し妨げられてしまいます。
　食事中や食後すぐはなるべく、ほうじ茶や麦茶などのタンニンを含まない
　お茶がいいようです。

偏った食事はせず、三食きちんと食べることは
健康を維持するためにも、必要不可欠なことですね

masumi

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2009年10月29日23:47

カテゴリ: 学ぶ

継続のコツ　

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ継続のコツﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆

私が英語を日本で身につけたのは、毎日の練習のおかげでした。
毎日、その日に英語で言えなかったこと、
もっといい言い方はなかったかな？と思うことを辞書をひきひき文章にして、
かっこよくスムーズに見ないで言えるまで繰り返しました

その他にラジオ講座や文法書などあらゆる努力はしましたが、
その時の継続の助けとなったのが
「がんばるカレンダー

」
毎日薄いスケジュール手帳に、やった勉強の内容をつけていくというものでした。
このがんばるカレンダーは3冊ほどはつけたので3年ほどです

毎日なんとかして意地でも、たった5分でも英語のために何かやると決めてやりました。
本当を言うと何度かやらなかった日もありましたが(笑)(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

その時は次の日に２日分こなして、２日ともにマークしました。
でもすぐに取り戻す、これが大切です

毎日の努力が目でわかると自分自身愛おしくて(笑)続けたくなります。

１日マークしない日があって、それをほっておくとやっぱりできないと思って
放り投げてしまう気がします。
だから毎日毎日、やむを得ない場合はすぐに挽回です。
どんどんマークが貯まればますます続けたくなります

最近、朝のウォーキングを日課にしてます。
久々に薄い手帳を買いました。
継続のお供にするつもりです

saito

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2009年10月21日11:57

カテゴリ: 海; 湘南

オリオン座流星群

…オリオン座流星群…

夕方、湘南の海に行ってきました

お天気も良く、海がキラキラと輝いていましたよ

鎌倉の方から江ノ島側を見たら・・・
深く温かいオレンジ色の空を背景に、富士山と江ノ島が浮かび上がり、
ずーっと見ていたくなるような美しさでした

そして、次第に暗くなり・・・
星がひとつ、ふたつと現れ、
街中では見られないような星の瞬きが見えました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
海岸沿いにあるベンチに横になって眺めていたら、
そのまま吸い込まれてしまいそうでした

10月19～23日はオリオン座流星群の観測がピークを迎えるとのこと。

また流れ星を探しに行こうかな

masumi

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2009年10月17日00:17

カテゴリ: イベント情報; 田奈

とうきゅうキッズプログラム No.2

…体験学習… ◆東急グループ◆

昨日に引き続き、『とうきゅうキッズプログラム』の体験コースの一つをご紹介

『駅ホームの壁に、おもいっきり絵をかこう！ウォールアート体験／東急電鉄』

○日時２００９年１２月２５日（金）１３：３０～１５：３０

○会場田奈駅

○最寄り駅田園都市線田奈駅

○募集人数１５組３０名

○内容田奈駅のホームの壁に、テーマに沿った自由な絵をかくウォールアート体験

広い壁に自由に絵を描く体験なんて、なかなかできませんね

ウォールアートは大胆に、とても気持ちが良く描けそうですね。
このチャンスを逃さないでください

全ての体験コースの参加費は無料で、１１月１６日までに申し込み、
抽選となります。
その他にもたくさんのコースがあるので、詳しくは東急のホームページまで。

masumi

■とうきゅうキッズプログラム■

電話　03-3477-0109　東急お客様センター

営業時間　月～金8時～20時　土日祝9時30～17時30

広告制作スクール。撮影からデザイン・ホームページ制作・更新等・・・
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2009年10月15日20:02

カテゴリ: イベント情報; 市ヶ尾

とうきゅうキッズプログラム

…体験学習…
◆東急グループ◆

おもしろそうなイベントを発見

２００９年１２月上旬から２０１０年１月中旬にかけて、
小学生の子供たちを対象に、親子で一緒にチャレンジできる体験型イベント・
「とうきゅうキッズプログラム」が開催されます

職業体験や施設見学、ものづくりなど様々なコースが選べます。
その一つをご紹介

『テレビキャスターやラジオＤＪになろう！
スタジオ見学/イッツコム＆ＦＭサルース』

○日時２０１０年１月１６日（土）
【１】１０：００～１１：３０【２】１４：００～１５：３０

○会場イッツコム放送センター

○最寄り駅田園都市線市が尾駅

○募集人数各回１５組３０名

○内容イッツコムメインスタジオとＦＭサルースラジオスタジオ、サブコントロールルームの見学キャスターやカメラマン、クロマキー（合成技術）の体験

参加費は無料で、１１月１６日までに申し込み、抽選となるそうです。
その他にもたくさんのコースがあるので、詳しくは東急のホームページまで。

この体験によって、子供たちの可能性が広がるかも