2009-11-14T16:33:43Z tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn dennenn livedoor Blog Copyright (c) 2009, dennenn 2009-11-14T07:33:31Z 2009-11-14T16:33:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51308119

*…マイケルジャクソン…* ◆「THIS IS IT!」◆ 観てきました マイケルジャクソンの映画、「THIS IS IT!」 本当に観に行ってよかったまた行きたいと思っています。 マイケルジャクソンのファンというわけではありませんでしたが、 観たお友達に「是非観に行って...

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◆「THIS IS IT!」◆

観てきました
マイケルジャクソンの映画、「THIS IS IT!」
本当に観に行ってよかったまた行きたいと思っています。

マイケルジャクソンのファンというわけではありませんでしたが、
観たお友達に「是非観に行って」と勧められ観に行きました。

感動しました
どんな出来事にも意味があると信じている私ですが、
彼が亡くなったのは、彼の素晴らしさや彼の素晴らしいメッセージを
映画と言う形でより多くの人に伝えるという意味があったのだと感じてしまいました。

愛に溢れていて、たくさんの人を幸せにしたマイケル、
言葉にも表情にももちろん歌やダンスにも彼の魂を感じました。

是非、一人でも多くの人に観て欲しいです


saito


■マイケルジャクソン　「THIS IS IT!」■



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]]> dennenn 2009-11-07T11:14:31Z 2009-11-06T20:13:02+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51304685

*…思い出の東寿司…* ◆東寿司◆ 11月8日まで横浜の高島屋で行われている「北海道物産展 」 ここに、なんと私の青春の思い出がたくさん詰まった 札幌すすきのにあるお寿司屋さん、東寿司さんが出店しています なんとその頃の(どのくらい前かは秘密(笑))板前さんもい...

横浜

◆東寿司◆

11月8日まで横浜の高島屋で行われている「北海道物産展 」
ここに、なんと私の青春の思い出がたくさん詰まった
札幌すすきのにあるお寿司屋さん、東寿司さんが出店しています
なんとその頃の(どのくらい前かは秘密(笑))板前さんもいらしてて、
ますます懐かしいのでした（´∀｀*)

ネタが本当に美味しくて、ぷりぷりしてたりこりこりしてたり、
いくらもジュワッと口の中で甘みが広がって、大満足でした

私のいち押しは、かに味噌とほぐしたかにの身ののった軍艦巻き。
「う～ん」と幸せな感動がついつい声になっちゃうのでした
ウニも絶品だし、海老もなんとも言えなかったな。

となりの見知らぬ方ともついつい、
「美味しいですね」とか「今度家族を連れてくるわ」とかそんな会話をしてました。

また板前さん達のお客様に対する心遣いや優しい言葉も気持ちよかったです。
皆様もぜひ行って味わってみてくださいね



■横浜高島屋「北海道物産展 」■
期間　～11月8日まで




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]]> dennenn 2009-11-09T23:40:48Z 2009-11-02T01:24:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51301719

*…貧血について…* 偏食やダイエットのための鉄不足、 妊娠や授乳の鉄の必要性の増加、 月経過多などによる出血の増加など、貧血の原因には様々なことがあります。 貧血にならないためには、食生活のバランスが重要です ①鉄を摂る 　吸収率の高い鉄＝ヘム鉄・...

美容 *…貧血について…*

偏食やダイエットのための鉄不足、
妊娠や授乳の鉄の必要性の増加、
月経過多などによる出血の増加など、貧血の原因には様々なことがあります。

貧血にならないためには、食生活のバランスが重要です

①鉄を摂る
　吸収率の高い鉄＝ヘム鉄・・肉類、魚類、内臓（レバーなど）に多く含む
　吸収のあまり良くない鉄＝非ヘム鉄・・卵、貝類、豆類、緑黄色野菜、海草類
　　　　　　　　　　　　　に多く含む
　まず、これらの食品を摂ることは必要です。

②たんぱく質を摂る
　たんぱく質は血液を作る材料となる栄養素なので、鉄と同じくらい大切です。

③ビタミンCは吸収の味方
　ビタミンCは非ヘム鉄を吸収しやすい形に変える助けをします。

④食事中に飲むのはほうじ茶や麦茶
　お茶に含まれる苦味成分のタンニンを大量に摂ると、
　鉄の吸収が少し妨げられてしまいます。
　食事中や食後すぐはなるべく、ほうじ茶や麦茶などのタンニンを含まない
　お茶がいいようです。


偏った食事はせず、三食きちんと食べることは
健康を維持するためにも、必要不可欠なことですね


masumi




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]]> dennenn 2009-10-29T14:47:25Z 2009-10-29T23:47:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51300059

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ継続のコツﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆ 私が英語を日本で身につけたのは、毎日の練習のおかげでした。 毎日、その日に英語で言えなかったこと、 もっといい言い方はなかったかな？と思うことを辞書をひきひき文章にして、 かっこよくスムーズに見ないで言えるま...

学ぶ
私が英語を日本で身につけたのは、毎日の練習のおかげでした。
毎日、その日に英語で言えなかったこと、
もっといい言い方はなかったかな？と思うことを辞書をひきひき文章にして、
かっこよくスムーズに見ないで言えるまで繰り返しました

その他にラジオ講座や文法書などあらゆる努力はしましたが、
その時の継続の助けとなったのが
「がんばるカレンダー」
毎日薄いスケジュール手帳に、やった勉強の内容をつけていくというものでした。
このがんばるカレンダーは3冊ほどはつけたので3年ほどです

毎日なんとかして意地でも、たった5分でも英語のために何かやると決めてやりました。
本当を言うと何度かやらなかった日もありましたが(笑)(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

その時は次の日に２日分こなして、２日ともにマークしました。
でもすぐに取り戻す、これが大切です
毎日の努力が目でわかると自分自身愛おしくて(笑)続けたくなります。

１日マークしない日があって、それをほっておくとやっぱりできないと思って
放り投げてしまう気がします。
だから毎日毎日、やむを得ない場合はすぐに挽回です。
どんどんマークが貯まればますます続けたくなります


最近、朝のウォーキングを日課にしてます。
久々に薄い手帳を買いました。
継続のお供にするつもりです



saito


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]]> dennenn 2009-11-09T23:45:05Z 2009-10-21T11:57:33+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51295616

*…オリオン座流星群…* 夕方、湘南の海に行ってきました お天気も良く、海がキラキラと輝いていましたよ 鎌倉の方から江ノ島側を見たら・・・ 深く温かいオレンジ色の空を背景に、富士山と江ノ島が浮かび上がり、 ずーっと見ていたくなるような美しさでした そ...

海 *…オリオン座流星群…*

夕方、湘南の海に行ってきました
お天気も良く、海がキラキラと輝いていましたよ

鎌倉の方から江ノ島側を見たら・・・
深く温かいオレンジ色の空を背景に、富士山と江ノ島が浮かび上がり、
ずーっと見ていたくなるような美しさでした

そして、次第に暗くなり・・・
星がひとつ、ふたつと現れ、
街中では見られないような星の瞬きが見えました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
海岸沿いにあるベンチに横になって眺めていたら、
そのまま吸い込まれてしまいそうでした

10月19～23日はオリオン座流星群の観測がピークを迎えるとのこと。

また流れ星を探しに行こうかな


masumi

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]]> dennenn 2009-11-09T23:45:45Z 2009-10-17T00:17:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51293349

*…体験学習…* ◆東急グループ◆ 昨日に引き続き、『とうきゅうキッズプログラム 』の体験コースの一つをご紹介 『駅ホームの壁に、おもいっきり絵をかこう！ウォールアート体験／東急電鉄』 ○日時２００９年１２月２５日（金）１３：３０～１５：３０ ○会場...

イベント情報 *…体験学習…* ◆東急グループ◆
昨日に引き続き、『とうきゅうキッズプログラム 』の体験コースの一つをご紹介


『駅ホームの壁に、おもいっきり絵をかこう！ウォールアート体験／東急電鉄』

○日時２００９年１２月２５日（金）１３：３０～１５：３０

○会場田奈駅

○最寄り駅田園都市線田奈駅

○募集人数１５組３０名

○内容田奈駅のホームの壁に、テーマに沿った自由な絵をかくウォールアート体験


広い壁に自由に絵を描く体験なんて、なかなかできませんね
ウォールアートは大胆に、とても気持ちが良く描けそうですね。
このチャンスを逃さないでください


全ての体験コースの参加費は無料で、１１月１６日までに申し込み、
抽選となります。
その他にもたくさんのコースがあるので、詳しくは東急のホームページまで。


masumi


■とうきゅうキッズプログラム■
電話　03-3477-0109　東急お客様センター
営業時間　月～金8時～20時　土日祝9時30～17時30




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]]> dennenn 2009-10-15T11:03:14Z 2009-10-15T20:02:40+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51292668

*…体験学習…* ◆東急グループ◆ おもしろそうなイベントを発見 ２００９年１２月上旬から２０１０年１月中旬にかけて、 小学生の子供たちを対象に、親子で一緒にチャレンジできる体験型イベント・ 「とうきゅうキッズプログラム」が開催されます 職業体験や施...

イベント情報 *…体験学習…*
◆東急グループ◆

おもしろそうなイベントを発見

２００９年１２月上旬から２０１０年１月中旬にかけて、
小学生の子供たちを対象に、親子で一緒にチャレンジできる体験型イベント・
「とうきゅうキッズプログラム」が開催されます

職業体験や施設見学、ものづくりなど様々なコースが選べます。
その一つをご紹介

『テレビキャスターやラジオＤＪになろう！
スタジオ見学/イッツコム＆ＦＭサルース』

○日時２０１０年１月１６日（土）
【１】１０：００～１１：３０【２】１４：００～１５：３０

○会場イッツコム放送センター

○最寄り駅田園都市線市が尾駅

○募集人数各回１５組３０名

○内容イッツコムメインスタジオとＦＭサルースラジオスタジオ、サブコントロールルームの見学キャスターやカメラマン、クロマキー（合成技術）の体験


参加費は無料で、１１月１６日までに申し込み、抽選となるそうです。
その他にもたくさんのコースがあるので、詳しくは東急のホームページまで。

この体験によって、子供たちの可能性が広がるかも

masumi


■とうきゅうキッズプログラム■
電話　03-3477-0109　東急お客様センター
営業時間　月～金8時～20時　土日祝9時30～17時30




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]]> dennenn 2009-10-07T16:21:03Z 2009-10-08T01:20:23+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51288542

*…美容室…* ◆Y-21 十日市場◆ 私の行きつけの美容室は、十日市場駅前のY-21 綺麗になれるだけでなく、心も癒やされて優しい気持ちになる。 心優しくなれることこそ綺麗を高めてくれる最高のエッセンスですよね 美容室に行くたびに、そこで働く人達に会えるの...

*…美容室…*
◆Y-21 十日市場◆

私の行きつけの美容室は、十日市場駅前のY-21

綺麗になれるだけでなく、心も癒やされて優しい気持ちになる。
心優しくなれることこそ綺麗を高めてくれる最高のエッセンスですよね

美容室に行くたびに、そこで働く人達に会えるのを楽しみにでかけています
みんな暖かく、自分磨きをしている人達だから本当に笑顔が素敵だし、
ちょっとした咳にキャンディをどうぞと差し出してくれたり、
カラーのあとのマッサージも楽しみ

店内はクリアで明るくオレンジがアクセントに活かされていて、
営業時間もお値段も優しい私のお勧め美容室です


saito

b>■Y-21 十日市場■
住所　横浜市緑区十日市場町800-3 エテルナⅢビル2階
電話　045-982-4285
　


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]]> dennenn 2009-10-03T09:06:45Z 2009-10-03T18:06:23+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51286082

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ継続のコツﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆ なんでも3日坊主になるのは簡単なこと… そこを阻止するのにはやはり工夫が必要 いろんなことがあげられるけれど、やっぱり目標を持つこと。 叶った自分を思い描きながら、楽しみながら続けましょ 私がよくするのは...

美容
なんでも3日坊主になるのは簡単なこと…

そこを阻止するのにはやはり工夫が必要

いろんなことがあげられるけれど、やっぱり目標を持つこと。
叶った自分を思い描きながら、楽しみながら続けましょ

私がよくするのは、毎日必ずすることとのドッキング(*´ -`)(´- `*)

例えば、
前にも記したウェストのツイストは毎日入るお風呂の中
発声練習は毎日の髪にドライヤーをかけるときとお化粧をするとき
過去には、朝ごはんは英語のビデオを観るとか、でかける前の英語の勉強とか

色々なことに応用できると思います。
ぜひぜひ試してみてください


saito


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]]> dennenn 2009-10-02T10:43:01Z 2009-10-02T19:42:40+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51285486

*…シロコロ・ホルモン…* ◆ホルモン焼　珍満◆ 最近話題の『シロコロホルモン』を食べてみました ホルモンの食感がちょっと苦手な私でしたが、 シロコロはプヨプヨ・コリコリとしていて、おいしいと感じました。 焼く前は平らですが、焼くとクルッと巻いた状態に...

グルメ *…シロコロ・ホルモン…*
◆ホルモン焼　珍満◆

最近話題の『シロコロホルモン』を食べてみました

ホルモンの食感がちょっと苦手な私でしたが、
シロコロはプヨプヨ・コリコリとしていて、おいしいと感じました。
焼く前は平らですが、焼くとクルッと巻いた状態になり、
それが食べやすく、ジューシーさが増すのだと思います。

普通シロコロはボイルしてから焼くそうですが、
南林間にある“珍満”というお店では、生のまま焼きます。
新鮮なお肉を使っているからこそできることですね

二代目大将が一つ一つのテーブルに声をかけてくれ、アットホームなお店でした


masumi


b>■ホルモン焼　珍満■
住所　神奈川県大和市南林間2丁目10-9（南林間駅から徒歩約2分）
電話　046-275-0590
営業時間　17時～24時


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]]> dennenn 2009-09-28T03:58:49Z 2009-09-25T00:26:18+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51281206

*…BBQ＆ライブイベント…* ◆in 多摩川◆ ２３日、多摩川の河川敷でイベントをしてきました 朝は小雨が降り、少し心配もしましたが、 イベントが始まるとお天気に恵まれ、気持ちよく外で行えました（＾∀＾） BBQといえば、お肉を焼く・・・くらいしか考...

イベント情報 *…BBQ＆ライブイベント…*
◆in 多摩川◆
２３日、多摩川の河川敷でイベントをしてきました



朝は小雨が降り、少し心配もしましたが、
イベントが始まるとお天気に恵まれ、気持ちよく外で行えました（＾∀＾）



BBQといえば、お肉を焼く・・・くらいしか考えていなかった私は、
今回のBBQの品数の多さに驚きました

お肉は牛・豚・鳥、色々な種類があり、
前の日から漬け込んでおいたタンドリーチキンは、お肉が柔らかく周りはカリッと
香ばしかったです。
ダッチオーブンでは、鳥を丸ごと一匹焼き、一緒に入れた野菜もとても柔らかく
ホクホクになりました。



お魚は、エビ・イカ・ハマグリ・鮭のみそ焼きなどなど

野菜も秋の味覚のきのこを始め、いろいろな焼き野菜
豚汁・焼きそば・焼きおにぎり・焼きバナナ・焼きマシュマロ・・・



それに、参加された方々が手料理も振舞ってくださり、
それぞれの家庭の味も頂くことができて、
おいしい料理を前にみんなの輪が広がったと思います


線路の近くだったため、“ガタンゴトン”と少し邪魔されてしまいましたが、
きれいな歌声を聞きながらのBBQはノリノリです


次回は今回の反省も生かしつつ、
また皆様と楽しい企画を作っていけたらと思います。


masumi

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]]> dennenn 2009-09-27T16:58:18Z 2009-09-18T00:19:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51277337

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ小さな習慣゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆ 毎日飲むコーヒー 心と体を癒やしてくれるブレイクタイム*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜なくてはならない時間。 朝食の時も紅茶かコーヒーをいただくし、ランチもやっぱり締めはコーヒー。 コーヒーカップも綺麗な色を保ちた...

美容

毎日飲むコーヒー
心と体を癒やしてくれるブレイクタイム*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜なくてはならない時間。
朝食の時も紅茶かコーヒーをいただくし、ランチもやっぱり締めはコーヒー。


コーヒーカップも綺麗な色を保ちたいのと一緒で歯も白さを保ちたい

そこでコーヒーのあと、少しの水を飲むようにしてます
口に水を含んでコーヒーが歯に残らないようにします。
カップもすぐにすすげばそのままの色を保てますものね

saito


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]]> dennenn 2009-09-12T15:39:29Z 2009-09-13T00:38:45+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51274456

鼻の毛穴の黒ずみや汚れって気になりますよね 鼻パックシートなどはお手軽にできていいと思いますが、 私は剥がす時のピリピリとした痛みや、 剥がした後の痒みがお肌に悪いのでは・・・？と心配でした そこで、クレンジングのときの一工夫で、 鼻の黒ずみを軽減で...

美容

鼻パックシートなどはお手軽にできていいと思いますが、
私は剥がす時のピリピリとした痛みや、
剥がした後の痒みがお肌に悪いのでは・・・？と心配でした

そこで、クレンジングのときの一工夫で、
鼻の黒ずみを軽減できる方法を教えてもらいました

クレンジングを行い、洗い流す前の状態で、
小鼻に両方の人差し指の腹の部分をあて、鼻に軽く振動を与えます。
３０～６０秒振動させることで、
毛穴の中にクレンジングが浸透し、毛穴の中の汚れを浮き出してくれます。
それから洗顔をすることで、スッキリと汚れを洗い流すことができます。

これを始めて一週間、小鼻のざらつきが少なくなってきた気がします
早くも効果がでているのかな？

その日の汚れはその日のうちに洗い流しましょうね


masumi



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]]> dennenn 2009-09-10T10:31:02Z 2009-09-10T19:31:54+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51273182

効果を実感 こんな形で実感するとは思わなかった、ちょっとした美容の習慣 ウエストをキュッとしたくて、 半身浴の仕上げに続けているバスタブの中での『ツイスト50回』 やり方は簡単湯船につかりながらバスタブの両脇に手を置いて、 膝を立てて腰を下ろし、右に左...

美容

こんな形で実感するとは思わなかった、ちょっとした美容の習慣

ウエストをキュッとしたくて、
半身浴の仕上げに続けているバスタブの中での『ツイスト50回』
やり方は簡単湯船につかりながらバスタブの両脇に手を置いて、
膝を立てて腰を下ろし、右に左に膝を行ったり来たりを50回するだけ。

自分の中ではお風呂の中での一連の行動に自然と入ってて、
しかもお風呂には毎日入るから毎日続いていました。

ところが、風邪から声帯を痛め、お風呂に入らないようにと言われて以来、
なかなか症状が回復しないため、半身浴もツイストもしばらく休止。
そして気がついたのが、毎日のちょっとが効果をあげていたということ。
キュッ(のつもり？(笑))がキュッでなくなってきていました
でも、これも学びのはず
ちょこっと毎日気楽に続けていたことが、ちゃんと役にたったと実感したのでした
『ツイスト50回』オススメですよ。

saito


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]]> dennenn 2009-09-07T15:20:06Z 2009-09-07T20:19:29+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:dennenn.51271505

また夏が戻ってきたような天気ですね 海が見たくなり、海岸線をふらっと車で出かけてみました 鎌倉といえば『鳩サブレ』 久々に食べると、やっぱり美味しいですね 長年愛されている理由がよくわかります 葉山では、サンドイッチとプリンを買って 海を眺めながら...

海

海が見たくなり、海岸線をふらっと車で出かけてみました

鎌倉といえば『鳩サブレ』
久々に食べると、やっぱり美味しいですね
長年愛されている理由がよくわかります

葉山では、サンドイッチとプリンを買って
海を眺めながら遅めの昼食

三浦を終点と決め、そこで夕日を眺めました


昼間はとても暑いけれど、日の入りがだいぶ早くなったことに気づきました。
８月より、空も高く感じられました。

もう秋ですね

今年は”スポーツの秋”ですか？　読書の秋ですか？
それともやっぱり食欲の秋ですか？





masumi


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